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Tag: comida
Comer sano desde pequeños con la app Mi Comida
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28 octubre, 2015  |  Escrito por María Vedia Tercero

Una dieta equilibrada es esencial para ayudar a los niños a crecer sanos. Los hábitos alimenticios que adquiera el niño en sus primeros años pueden influir en su estilo de vida en el futuro, por lo que es importante enseñarles a comer sano desde pequeños. Por eso, hoy te vamos a hablar de la aplicación Mi comida – alimentación para niños, cuyo objetivo es que los niños aprenden sobre alimentación y nutrición de manera divertida e interactiva. Por ejemplo, descubrirán de dónde viene lo que comen, qué ocurre cuando los alimentos entran en su cuerpo, y cómo cultivar sus propias especias y verduras. ¿No os parece genial?

6 ideas sanas, fáciles y divertidas para el bocadillo del recreo
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20 octubre, 2015  |  Escrito por María Vedia Tercero

Preparar meriendas sanas, fáciles de hacer y divertidas puede ser un auténtico dilema. Sobre todo porque hay que sumarles variedad para que los niños no acaben aburridos. Si los papás y mamás nos comemos la cabeza después del cole, imagínate a la hora de preparar el bocadillo del recreo, ya que a todas las cualidades anteriores, se añade que debe ser fácil de comer y de llevar en la mochila. Además, en algunos centros de preescolar y escuelas de primaria se está poniendo de moda que los padres se turnen para preparar un tentempié matinal para toda la clase. ¡Horror! Si no sabes qué hacer para un niño, para 20 seguro que se te antoja como una tarea imposible. Pero tranquilo, en el siguiente artículo te damos ideas saludables que a los niños les chiflarán, y lo mejor es que tardarás muy poco en prepararlas.

Ideas súper divertidas para una reunión familiar
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8 septiembre, 2015  |  Escrito por María Vedia Tercero

La familia es muy importante en el desarrollo integral del niño. Es el lugar en el que crece, donde aprende a ser quien es, donde forma su personalidad y aprende valores emocionales. Pero cuando hablamos de familia no nos referimos sólo a los padres. Tal y como te contamos en el post “No sin mis abuelos”, ellos también juegan un papel fundamental como ejemplo de protección, seguridad y afecto. Así mismo también lo hacen los tíos, primos o toda aquella persona unida por parentesco o amistad familiar. Ten en cuenta que durante la infancia, el niño aprende actitudes que tendrá en la vida adulta. Así pues, podemos decir que es clave que tu hijo crezca en un clima de afecto, respeto y confianza, para que de mayor sea una persona abierta y segura de sí misma. Una familia cercana y unida puede aportarle todos estos valores. Así que, ¿a qué esperas para organizar reuniones más a menudo? Te damos algunas ideas para que todos los miembros de la familia disfruten cada vez que os veáis.

Comer bien fuera de casa con niños
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13 enero, 2015  |  Escrito por María Vedia Tercero

Comer fuera puede ser un plan de lo más divertido pero siempre nos surge la duda de dónde ir con niños. Queremos que coman sano porque somos conscientes de que desde muy temprana edad es importante que lleven una dieta saludable. Y no sólo porque están creciendo sino porque deben aprender a comer bien y de todo. Con esto no queremos decir que de vez en cuando no podáis ir a un restaurante fast food pero es una opción que se puede sustituir por otras alternativas.

Cómo evitar que los niños coman muchas chuches
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16 diciembre, 2014  |  Escrito por María Vedia Tercero

A la mayoría de los niños les chiflan las chuches y evitar que coman muchas parece una tarea complicada. Más, si tenemos en cuenta que se acerca la Navidad, tiempo de exceso en las comidas, en el que será difícil que los padres prediquemos con el ejemplo. Sin embargo, no es imposible mantener una dieta saludable en estas fechas. Es una cuestión de tener (y enseñar) autocontrol. A continuación te damos cinco consejos para que ni tú ni ellos os paséis de la raya.

¿De dónde viene lo que comemos?
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28 noviembre, 2014  |  Escrito por Carlota Nelson

Es un hecho triste: los niños de hoy, sobre todo aquellos que viven en las grandes urbes, desconocen de dónde viene lo que comemos.  Creen, erróneamente, que la leche, verdura y los huevos vienen del mismo lugar que los cereales, juguetes y las chuches: de la tienda. Mientras siguen subiendo las cifras de obesidad infantil en todo el mundo y los trastornos alimenticios y las enfermedades causadas por una mala alimentación, el cuidarnos también está en auge ya que sabemos que comer bien es sentirse bien y rendir más. Aparte de aprender a cocinar y comer de manera saludable, también es importante saber de dónde vienen los alimentos.  Aquí te contamos cómo y os hacemos eco de algunas iniciativas divertidas para hacer en familia.

Fiesta de pijamas…¡en Halloween!
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28 octubre, 2014  |  Escrito por María Vedia Tercero

Comienza la cuenta atrás para Halloween. Este año te proponemos que lo celebres con una fiesta de pijamas. Los niños adoran esta idea porque es una experiencia en la que disfrutan de ‘cierta’ autonomía. A la sensación de ‘ser mayor’ trasnochando, se suma que es un buen evento para socializar, ya que hacen juegos y comparten confidencias. A continuación te damos ideas para organizar una “terrorífica” fiesta de pijamas. ¡Toma nota!

Ideas para fomentar la interacción con niños extranjeros
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26 junio, 2014  |  Escrito por María Vedia Tercero

La sociedad es cada vez más multicultural. Nuestros hijos crecen en un entorno diverso donde deben aprender a convivir con otras nacionalidades y razas. Puede que en su colegio no se dé el caso, pero en verano probablemente compartirá momentos con niños extranjeros en playa, piscina o parque. Ésta es una buena oportunidad para hacer que sea más tolerante. La clave es que tu hijo aprenda a valorar lo positivo de las diferencias entre personas y no hay nadie mejor que tú para enseñárselo. Los padres somos el ejemplo a seguir. Nuestros hijos no nacen con prejuicios, se los inculcamos.