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Tag: ejercicios
¡Cuidado al cruzar! Aprendiendo seguridad vial con Feber
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13 marzo, 2015  |  Escrito por María Vedia Tercero

La mayoría de padres tenemos muy presente que debemos enseñar a los niños a desenvolverse en casa, pero ¿qué pasa cuando están en la calle? Iniciarles en seguridad vial es fundamental para darles herramientas que les permitan moverse lo más seguros por la ciudad. Además, si desde pequeñitos les instruimos en este tipo de formación, de adultos estarán más concienciados con el tema. La pregunta es, ¿cómo hacerlo? El mejor método es a través del juego ya que el tema puede resultar árido y aburrido para los peques. Conscientes de ello, en Famosa te explicamos una serie de actividades para enseñar seguridad vial con juguetes Feber. ¡No te las pierdas!

El Mindfulness llega al Colegio
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20 mayo, 2014  |  Escrito por Carlota Nelson

Mientras comes, ¿no te ocurre que estás tan ocupado pensando en otras cosas que ni siquiera te das cuenta de a qué sabe la comida? ¿Y en el coche? Te pasa tres cuartos de lo mismo. No te fijas en el paisaje o en el cambio de luz o en la temperatura. A veces te están hablando pero tu mente se ha ido a dar un paseo. Vas por la vida como si estuvieras en piloto automático, sin prestar atención. ¿Te sientes identificado? Normal. Le pasa a la gran mayoría: que no estamos presentes en nuestra propia vida. Nos olvidamos de ver, sentir y escuchar lo que hay a nuestro alrededor. Lo malo es que si esta es nuestra tónica habitual, nos perdemos muchas cosas y de forma inconsciente se lo transmitimos a  nuestros hijos. Ir en piloto automático es lo contrario al mindfulness o conciencia plena, una herramienta cada vez más popular para calmar la mente, reducir el estrés y tener una mayor capacidad de disfrute.  Hasta hace poco, fue considerado una moda New Age pero hoy el mindfulness se ha convertido en una herramienta importante en hospitales, empresas,  escuelas y universidades. Deportistas, ejecutivos, enfermeras, doctores, enfermos, educadores y alumnos que practican la conciencia plena ya sienten los beneficios.