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Tag: respirar
Contar Ovejas No Funciona
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13 mayo, 2014  |  Escrito por Carlota Nelson

Contar ovejas es un ejercicio mental usado en algunas culturas como una manera de conciliar el sueño. La mayoría de las representaciones de esta actividad, se ve a la persona imaginando una serie infinita de ovejas blancas idénticas, que una a una, saltan una valla mientras se van contando. La verdad es que rara vez se utiliza este truco para combatir el insomnio. De hecho, un experimento llevado a cabo por la Universidad de Oxford, demostró que las personas que imaginan una cascada de agua o una playa se quedan dormidos mucho antes que aquellas que cuentan ovejas. Pero la idea es la misma: ocupar la mente con algo sencillo, repetitivo y rítmico para ayudar a las personas a dormir.  Ahora que sabemos que lo de contar ovejas es más bien un estereotipo, ¿qué otros trucos hay para hacer dormir a tu hijo?  Aquí van nuevas claves y consejos.