Una dieta equilibrada es esencial para ayudar a los niños a crecer sanos. Los hábitos alimenticios que adquiera el niño en sus primeros años pueden influir en su estilo de vida en el futuro, por lo que es importante enseñarles a comer sano desde pequeños. Por eso, hoy te vamos a hablar de la aplicación Mi comida – alimentación para niños, cuyo objetivo es que los niños aprenden sobre alimentación y nutrición de manera divertida e interactiva. Por ejemplo, descubrirán de dónde viene lo que comen, qué ocurre cuando los alimentos entran en su cuerpo, y cómo cultivar sus propias especias y verduras. ¿No os parece genial?

A la mayoría de los niños les chiflan las chuches y evitar que coman muchas parece una tarea complicada. Más, si tenemos en cuenta que se acerca la Navidad, tiempo de exceso en las comidas, en el que será difícil que los padres prediquemos con el ejemplo. Sin embargo, no es imposible mantener una dieta saludable en estas fechas. Es una cuestión de tener (y enseñar) autocontrol. A continuación te damos cinco consejos para que ni tú ni ellos os paséis de la raya.